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요즘의 분주한 일상 속에서 신체적, 정신적 피로를 느끼는 것은 자연스러운 일입니다. 일과 생활의 밸런스를 유지하기 위해 대다수의 사람들이 다양한 방법으로 스트레스를 해소하려고 하지만, 정작 자신에게 필요한 휴식을 제대로 취하지 못하는 경우가 많습니다.
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